No es cuanto tiempo tengas si no cómo lo distribuyes.

¿Qué son los repasos espaciados?

Es la técnica de estudio contrarian a empollar en el último momento. Cuando utilizas repasos espaciados utilizas la misma cantidad de tiempo pero la separas en una línea temporal mucho más larga. Al hacer esto, la misma cantidad de energía y esfuerzo invertida te dará resultados mejores y más duraderos. Por ejemplo, 5 horas de estudio separadas en dos semanas es mucho mejor que cinco horas de estudio el dia anterior al examen.

¿Cómo espaciamos los repasos?

Cuando planifiquemos el estudio tenemos que incluir tiempo para repasar. Puedes dedicarl euna hora o dos al día al estudio y las demás al repaso. 75% temas antiguos y 25% nuevos temas.

Repasos:

1. 1º a las 24 horas del estudio.
2. 2º a la semana siguiente – 7 días
3. 3º a las dos semanas – 15 dias
4. 4º al mes siguiente – 30 días

Tenéis que ir variando estos tiempos para personalizarlos a vuestra medida. Habrá temas que podréis espaciar más y otros menos. Utilizando está técnica en el 5º repaso ya tenéis todo consolidado. He podido consolidar temas ya en el 3er repaso pero no por ello dejo de repasarlos.

Tiene que pasar cierto tiempo entre los repasos para poder «olvidar» los conceptos y así consolidaros en el siguiente repaso y poco a poco vamos tejiendo la red de conocimientos.

¿Qué hago en la sesión de repaso?

No te sientes y releas los temas! Tienes que utilizar técnicas de estudio como la práctica distribuida o la elaboración.

 Práctica Distribuída: Esta consiste en escribir o representar lo más detalladamente todo lo recuerdes del tema. Al terminar comparalo con el material original y comprueba si falta algo! Puedes hacerlo por escrito en forma de mapa mental, grabarte en audio o decirlo de memoria e ir anotando aquellas partes en las que vas más despacio o no estás tan seguro.

1. Tip: Si me falta algo lo voy anotando y diseño un cuestionaro con quizlet o quizizz en el que voy incluyendo los conceptos que necesito ir repasando. Así en aquellos momentos que quiero seguir repasando pero estoy algo cansada, cojo el ipad y hago el quiz! ¡Funciona muy bien!

Elaboración: Mientras repasas pregúntate el porqué de las cosas, ¿qué tiene que ver este párrafo con el anterior o el siguiente? ¿Por qué esos conceptos son necesarios en el tema? ¿Qué pasa si los eliminas? ¿Pierdes contenido? ¿Qué es lo que aportan?

1. Tip: no repases los temas siempre en el mismo orden, alteralo así podrás ver conexiones que no veías antes! Por ejemplo, este año he empezado a repasar los temas de textos y después he ido a formación de palabras. Al hacerlo al revés he encontrado nuevas conexiones que antes pasaba por alto. Eso me ayuda a consolidar ambos bloques y a incluír ideas de varios temas en uno mismo.

Bibliography

Roediger, H. L., Putnam, A. L., & Smith, M. A. (2011). Ten benefits of testing and their applications to educational practice. In J. Mestre & B. Ross (Eds.), Psychology of learning and motivation: Cognition in education, (pp. 1-36). Oxford: Elsevier.

Wong, B. Y. L. (1985). Self-questioning instructional research: A review. Review of Educational Research, 55, 227-268