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Movimiento y estrés
¿Combinas tus sesiones de estudio con sesiones de ejercicio físico?
Si no lo estás haciendo, no le estás ayudando a tu crebro a trabajar de manera eficiente.
Tú decides:
estudiar más tiempo de forma poco eficiente
ó
hacer uin poco de ejercicio que te proporcionará multiples beneficios; no solo para tus sesiones de estudios, también para tu salud y estado de ánimo!
¿Con cuál te quedas?
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